Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Bønnesalat med egg i glass

Bønnesalat med egg i glass

Ingredienser

porsjoner
  • 4 stk. egg
  • 100 g edamamebønner (soyabønner)
  • 1 boks hermetiske kidneybønner (á 290 g)
  • 4 ss balsamicovinaigrette
  • 0,5 pk babyspinat (á 65 g)
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 235 kcal
Fett 12.7 g
Protein 16.7 g
Karbohydrater 10.2 g
Jern 3.5 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Salat på glass er gøy! Og mulighetene er mange. Her har vi fylt glasset med balsamicovinaigrette, bønner, salat og egg. Supert å ha i kjøleskapet til når du trenger et mellommåltid, eller til å ta med seg på farten.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 4 stk. egg
  • 100 g edamamebønner (soyabønner)
  • 1 boks hermetiske kidneybønner (á 290 g)
  • 4 ss balsamicovinaigrette
  • 0,5 pk babyspinat (á 65 g)
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 235 kcal
Fett 12.7 g
Protein 16.7 g
Karbohydrater 10.2 g
Jern 3.5 mg

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Snu glasset rett før servering, slik at dressingen blir fordelt over salaten.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.8638, server:MP-PRD-WEB11 22.04.2024 02:15:20