Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Biff med søtpotetchips og squash

Biff med søtpotetchips og squash

Ingredienser

porsjoner

Dressing:

  • 4 ss lettrømme
  • 1 båt revet hvitløk
  • 1 ss finhakket frisk timian

Søtpotetchips:

  • 850 g søtpotet
  • 1 ss nøytral olje til pensling
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper

Squashsalat:

  • 2 stk. grønn squash
  • 1 ss olivenolje
  • skall av 1 stk. sitron
  • saften av 0,5 stk. sitron
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 502,2 kcal
Fett 18,7  g
Protein 38,5 g
Karbohydrater 39,4  g
Jern 5 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Skal du unne deg en skikkelig sunn fristelse, så er en saftig og mør biff av norsk storfe en riktig så god idè. Sprø chips av søtpotet og tynnstrimlet squash er sunt tilbehør som smaker.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

porsjoner

Dressing:

  • 4 ss lettrømme
  • 1 båt revet hvitløk
  • 1 ss finhakket frisk timian

Søtpotetchips:

  • 850 g søtpotet
  • 1 ss nøytral olje til pensling
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper

Squashsalat:

  • 2 stk. grønn squash
  • 1 ss olivenolje
  • skall av 1 stk. sitron
  • saften av 0,5 stk. sitron
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 502,2 kcal
Fett 18,7  g
Protein 38,5 g
Karbohydrater 39,4  g
Jern 5 mg

Slik gjør du

Visste du at: Norsk storfe utnytter lokale ressurser og baserer seg på ca. 90% norskprodusert fôr?

trinn du kan merke av
Biff med spinatfylt paprika 3.jpg

Server saftig og mør biff med sprø søtpotetchips, frisk squashsalat og rømmedressing. 

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.9668, server:MP-PRD-WEB11 25.06.2024 01:22:14