Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Suovas med honningglaze

Suovas med honningglaze

Ingredienser

porsjoner
  • 500 g suovas (røkt reinsdyrskav) eller reinsdyrskav
  • 2 ss margarin
  • 1 ss finhakket frisk ingefær
  • 1 stk. grønn chili
  • 2 ss soyasaus
  • 2 ss honning
  • 0,5 stk. rød spisskål eller rødkål
  • 350 g gulrot
  • 0,5 stk. vårløk
  • 1 ss margarin
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts kvernet pepper
  • 4 stk. pitabrød
  • 0,5 potte frisk koriander
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 525 kcal
Fett 19 g
Protein 33 g
Karbohydrater 52 g

Oppskriftsintroduksjon

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Suovas er skavet røkt reinsdyrkjøtt, og derfor har det sin unike smak. Stek sammen med honning og soya, og server sammen med strimlede grønnsaker i pitabrød. Nam!

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

porsjoner
  • 500 g suovas (røkt reinsdyrskav) eller reinsdyrskav
  • 2 ss margarin
  • 1 ss finhakket frisk ingefær
  • 1 stk. grønn chili
  • 2 ss soyasaus
  • 2 ss honning
  • 0,5 stk. rød spisskål eller rødkål
  • 350 g gulrot
  • 0,5 stk. vårløk
  • 1 ss margarin
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts kvernet pepper
  • 4 stk. pitabrød
  • 0,5 potte frisk koriander
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 525 kcal
Fett 19 g
Protein 33 g
Karbohydrater 52 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Usikker på hvilken honning du skal velge? Vi heier på norske produsenter - velg norsk honning når du har mulighet. I tillegg finnes det utallige typer å velge i. Lær mer om honning og smak!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.14225, server:MP-PRD-WEB15 22.05.2025 11:06:43