Braisert lam med byggrynsalat
- Turmat
- Middels
- Cooktime
- Over 60 min
Braisert lammebog krydret med "Ras el hanout" - en varm krydderblanding med marrokanske smaker. Lammegryten serverer vi med en frisk byggrynsalat og en deilig, avkjølende mynteyoghurt.

Ingredienser
porsjoner
- 800 g benfri lammebog
- 2 ss nøytral olje
- 1 stk. løk
- 3 båt revet hvitløk
- 3 stk. gulrot
- 2 ss krydderblanding (Ras el hanout)
- 1 stk. hel kanel
- 2 stk. stjerneanis
- 1 stk. laurbærblad
- 2 ss tomatpuré
- 1 boks hakkede tomater (á 400 g)
- 2 dl lamme- eller kyllingbuljong (utblandet)
- 1 boks hermetiske kikerter (á 290 g)
Byggrynsalat:
- 2 dl byggryn
- 0,25 stk. rødløk
- 0,5 stk. agurk
- 4 stilk bladpersille
- 0,5 stk. granateple
- 1 ss nøytral olje
Mynteyoghurt:
- 2 dl gresk yoghurt
- skall og saft av 1 stk. lime
- 2 ss finhakket frisk mynte
- 1 ss honning
Til pynt:
- 8 stk. tørket aprikos i tynne skiver
- 1 dl ristede mandler
| Navn på næringsstoffet | antall |
|---|---|
| Energi | 926 kcal |
| Fett | 44 g |
| Protein | 56 g |
| Karbohydrater | 67 g |

Du liker kanskje disse også
Slik gjør du
"Ras el hanout" er en krydderblanding brukt i det nordafrikanske kjøkken. Krydderblandingen kan variere litt alt etter hvem som selger den, og kan noen ganger bestå av opptil 35 ulike krydder.
Server byggrynsalat og myntedressing til.



























Kommentarer
Du må være logget inn for å kommentere
Ingen har kommentert enda. Bli den første!