Hopp til hovedinnhold
0

Braisert lam med byggrynsalat

Turmat
Middels
Cooktime
Over 60 min

Braisert lammebog krydret med "Ras el hanout" - en varm krydderblanding med marrokanske smaker. Lammegryten serverer vi med en frisk byggrynsalat og en deilig, avkjølende mynteyoghurt. 

Braisert lam med byggrynsalat

Ingredienser

porsjoner
    • 800 g benfri lammebog
    • 2 ss nøytral olje
    • 1 stk. løk
    • 3 båt revet hvitløk
    • 3 stk. gulrot
    • 2 ss krydderblanding (Ras el hanout)
    • 1 stk. hel kanel
    • 2 stk. stjerneanis
    • 1 stk. laurbærblad
    • 2 ss tomatpuré
    • 1 boks hakkede tomater (á 400 g)
    • 2 dl lamme- eller kyllingbuljong (utblandet)
    • 1 boks hermetiske kikerter (á 290 g)
  • Byggrynsalat:

    • 2 dl byggryn
    • 0,25 stk. rødløk
    • 0,5 stk. agurk
    • 4 stilk bladpersille
    • 0,5 stk. granateple
    • 1 ss nøytral olje
  • Mynteyoghurt:

    • 2 dl gresk yoghurt
    • skall og saft av 1 stk. lime
    • 2 ss finhakket frisk mynte
    • 1 ss honning
  • Til pynt:

    • 8 stk. tørket aprikos i tynne skiver
    • 1 dl ristede mandler

Næringsinnhold

per porsjon
Navn på næringsstoffetantall
Energi926 kcal
Fett44 g
Protein56 g
Karbohydrater67 g
Braisert lam med byggrynsalat

Du liker kanskje disse også

Slik gjør du

  1. "Ras el hanout" er en krydderblanding brukt i det nordafrikanske kjøkken. Krydderblandingen kan variere litt alt etter hvem som selger den, og kan noen ganger bestå av opptil 35 ulike krydder. 

Server byggrynsalat og myntedressing til. 

Braisert lam med byggrynsalat

Vurder oppskriften

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

Populært akkurat nå

Andre ting du kanskje synes er interessant