Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Grove havremuffins med eple og sjokolade

Sunne muffins med havre

Ingredienser

porsjoner

Gir ca. 12 muffins.

  • 120 g havremel
  • 120 g fullkornshvetemel
  • 70 g hvetemel
  • 2 ts bakepulver
  • 50 g brunt sukker
  • 0,5 ts salt
  • 4 stk. egg
  • 125 g rapsolje
  • 2,5 dl kefir
  • 2 stk. eple uten skall
  • 100 g mørk kokesjokolade
  • 2 ss lettkokte havregryn til topping
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 3520 kcal
Fett 196 g
Protein 84 g
Karbohydrater 332 g

Oppskriftsintroduksjon

Tid
40–60 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Disse passer godt på tur eller som et energirikt mellommåltid. Grove havremuffins smaker deilig av sjokolade og eple, og kefir i deigen gjør muffinsene ekstra saftige.

Tid
40–60 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner

Gir ca. 12 muffins.

  • 120 g havremel
  • 120 g fullkornshvetemel
  • 70 g hvetemel
  • 2 ts bakepulver
  • 50 g brunt sukker
  • 0,5 ts salt
  • 4 stk. egg
  • 125 g rapsolje
  • 2,5 dl kefir
  • 2 stk. eple uten skall
  • 100 g mørk kokesjokolade
  • 2 ss lettkokte havregryn til topping
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 3520 kcal
Fett 196 g
Protein 84 g
Karbohydrater 332 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Disse sunne muffinsene egner seg veldig godt som niste.Grove havremuffins med eple og sjokolade

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Du liker kanskje disse også

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.18168, server:MP-PRD-WEB13 21.02.2026 10:58:03