Hopp til hovedinnhold
matprat logo

Ferske vårruller med kylling

Ingredienser

porsjoner

Fyll:

  • 2 stk. kyllingfilet
  • 0,5 ts salt
  • 0,5 ts peppermiks
  • 1 ss nøytral olje eller margarin til steking
  • 1 kg gulrot
  • 0,5 stk. agurk
  • 1 stk. gul paprika
  • 0,25 stk. rød spisskål
  • 100 g glassnudler
  • 25 g frisk koriander

Tilbehør:

  • 16 stk. rispapir
  • 0,5 potte frisk koriander
  • 2 ss sesamfrø til pynt
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 382 kcal
Fett 8 g
Protein 25 g
Karbohydrater 49 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (5)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Rispapirruller med friske grønnsaker i spreke farger og saftig kyllingfilet. Nesten som å spise regnbuen! Lag gjerne en peanøttdip eller hoisinsaus til for ekstra asiatisk smak på denne lekre retten.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

porsjoner

Fyll:

  • 2 stk. kyllingfilet
  • 0,5 ts salt
  • 0,5 ts peppermiks
  • 1 ss nøytral olje eller margarin til steking
  • 1 kg gulrot
  • 0,5 stk. agurk
  • 1 stk. gul paprika
  • 0,25 stk. rød spisskål
  • 100 g glassnudler
  • 25 g frisk koriander

Tilbehør:

  • 16 stk. rispapir
  • 0,5 potte frisk koriander
  • 2 ss sesamfrø til pynt
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 382 kcal
Fett 8 g
Protein 25 g
Karbohydrater 49 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server gjerne de ferske vårrullene sammen med en hoisin-  eller peanøttdip. 

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12428, server:MP-PRD-WEB12 14.12.2024 21:41:06