Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
Hopp til hovedinnhold
matprat logo

Ingredienser

  • 1 stk. løk
  • 200 g hodekål
  • 1 stk. gulrot
  • 1 ss rapsolje
  • 1 ss soyasaus
  • 1 ss fiskesaus (asiatisk)
  • 3 ss søt chilisaus
  • 3 ss rapsolje til pensling
  • 400 g kyllingkjøttdeig
  • 12 blader filodeig
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

550 kcal

Energi

16.4 g

Fett

22 g

Protein

55.7 g

Karbohydrater

2.8 mg

Jern

Del

Vårruller

(20)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Vårruller er både kjempegodt og enkelt, og kan også lages på en sunnere måte - slik vi har gjort her. Lær deg teknikken, og eksperimenter med ulike smakskombinasjoner. Inviter venner og familie til et vårrull-verksted, så kan du lage en stor porsjon å ha på lur i fryseren.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

  • 1 stk. løk
  • 200 g hodekål
  • 1 stk. gulrot
  • 1 ss rapsolje
  • 1 ss soyasaus
  • 1 ss fiskesaus (asiatisk)
  • 3 ss søt chilisaus
  • 3 ss rapsolje til pensling
  • 400 g kyllingkjøttdeig
  • 12 blader filodeig
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

550 kcal

Energi

16.4 g

Fett

22 g

Protein

55.7 g

Karbohydrater

2.8 mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server med ris, salat og litt ananassalsa.

Vårruller

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.4584, server:MP-PRD-WEB15 22.03.2023 01:27:39