Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
Kyllingfilet med sennep og tomat

Ingredienser

velg antall porsjoner
4  porsjoner
  • 4 stk. kyllingfilet
  • 2 ss dijonsennep
  • 2 stk. tomat
  • 2 ss griljermel
  • 1 ss revet parmesan
  • 1 ss solsikkekjerner

Potetsalat:

  • 1 kg mandelpotet
  • 2 dl yoghurt naturell
  • 2 dl kremfløte
  • 3 ts hakket kapers
  • 0,5 potte hakket frisk mynte
  • 3 stk. finsnittet vårløk
  • 1 ts sukker
  • ca. 1 ss sitronsaft
  • 2 båter finhakket hvitløk
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

412kcal

Energi

7.2g

Fett

44.5g

Protein

40.1g

Karbohydrater

3.5mg

Jern

Del

Ovnsbakt kyllingfilet med sennep og tomat

(0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Kyllingfilet penslet med dijonsennep og toppet med skivet tomat og en blanding av solsikkekjerner, griljermel, parmesan. Potetsalaten er laget med en dert pisket kremfløte, som gir den en herlig og lett kremet konsistens.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

velg antall porsjoner
4  porsjoner
  • 4 stk. kyllingfilet
  • 2 ss dijonsennep
  • 2 stk. tomat
  • 2 ss griljermel
  • 1 ss revet parmesan
  • 1 ss solsikkekjerner

Potetsalat:

  • 1 kg mandelpotet
  • 2 dl yoghurt naturell
  • 2 dl kremfløte
  • 3 ts hakket kapers
  • 0,5 potte hakket frisk mynte
  • 3 stk. finsnittet vårløk
  • 1 ts sukker
  • ca. 1 ss sitronsaft
  • 2 båter finhakket hvitløk
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

412kcal

Energi

7.2g

Fett

44.5g

Protein

40.1g

Karbohydrater

3.5mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server ovnsbakte kyllingfileter med smakfull, lett kremet mandelpotetsalat.

 

Har du tørt brød? Da kan du lage hjemmelaget griljermel og bruke i denne retten.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.3546, server:MP-PRD-WEB15 30.11.2022 08:43:20