Ingredienser

  • 1,5 dl fullkornpasta , gjerne pastaskruer
  • 0,5 stk. grillet kylling (1000 grams råvekt)
  • 1 stk. løk
  • 1 stk. rød paprika
  • 1 ss olje
  • 12 dl vann
  • 2 stk. hønsebuljongterning
  • 1 boks hermetiske tomater
  • 1 ss tomatpuré
  • 0,5 ts sukker
  • 200 g brokkoli
  • 0,5 ts salt
  • 0,5 ts pepper
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

348kcal

Energi

16g

Fett

27.6g

Protein

21.9g

Karbohydrater

2mg

Jern

Del

Kyllingsuppe med pasta og brokkoli

(1)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

En mettende kyllingsuppe som er både rask, enkel og mager på samme tid.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

  • 1,5 dl fullkornpasta , gjerne pastaskruer
  • 0,5 stk. grillet kylling (1000 grams råvekt)
  • 1 stk. løk
  • 1 stk. rød paprika
  • 1 ss olje
  • 12 dl vann
  • 2 stk. hønsebuljongterning
  • 1 boks hermetiske tomater
  • 1 ss tomatpuré
  • 0,5 ts sukker
  • 200 g brokkoli
  • 0,5 ts salt
  • 0,5 ts pepper
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

348kcal

Energi

16g

Fett

27.6g

Protein

21.9g

Karbohydrater

2mg

Jern

Slik gjør du

  1. Kok pasta etter anvisning på pakken eller pass på å bruke opp rester av kokt pasta.
  2. Skjær kyllingkjøtt i passe store suppebiter. Finhakk løk og skjær paprika i biter.
  3. Fres løken i olje til den er blank. Tilsett paprikabiter. Ha i buljongterninger, hell over vann og hermetiske tomater. Kok opp. Rør inn litt tomatpuré for å få fin farge.
  4. Ha pasta, kyllingbiter og brokkoli i suppen og kok opp. Smak eventuelt til med sukker, salt og pepper.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    Se alle kommentarer...

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant