Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Kyllingsalat med bønner og linser

Ingredienser

  • 3 stk. kyllingfilet i små terninger, à 120 g
  • 2 båter finhakket hvitløk
  • 1 ss olje til steking
  • 2 dl vann
  • 1 stk. hønsebuljongterning
  • 1 ts chilipulver
  • saft av 0,5 stk. lime
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • 1 pk ertebønne-linsemiks , à 125 g
  • 1 stk. agurk i små terninger
  • 1 stk. rødløk i tynne skiver
  • 2 stk. hjertesalat revet i grove biter
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

194.3 kcal

Energi

4.6 g

Fett

26.4 g

Protein

12.5 g

Karbohydrater

0.8 mg

Jern

Del

Kyllingsalat med bønner og linser

(2)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Kyllingsalat med mør, norsk kylling, bønner og linser er en lett og smakfull middag eller lunsj. Chili og lime gjør salaten frisk, syrlig og hot. 

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

  • 3 stk. kyllingfilet i små terninger, à 120 g
  • 2 båter finhakket hvitløk
  • 1 ss olje til steking
  • 2 dl vann
  • 1 stk. hønsebuljongterning
  • 1 ts chilipulver
  • saft av 0,5 stk. lime
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • 1 pk ertebønne-linsemiks , à 125 g
  • 1 stk. agurk i små terninger
  • 1 stk. rødløk i tynne skiver
  • 2 stk. hjertesalat revet i grove biter
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

194.3 kcal

Energi

4.6 g

Fett

26.4 g

Protein

12.5 g

Karbohydrater

0.8 mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av
Salaten smaker ekstra godt om du drysser over grovhakket koriander og mynte før servering.
Denne retten kan gjerne serveres med grovt brød. Dette vil øke kalori- og næringsinnholdet.

Kyllingsalat med bønner og linserKyllingsalat med bønner og linser

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.4584, server:MP-PRD-WEB14 23.03.2023 16:09:12