Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
Frisk salat med kokos

Ingredienser

  • 1 stk. kokosnøtt
  • 1 pk sukkererter (á 150 g)
  • 6 stk. reddik
  • 2 stk. vårløk
  • 1 stk. rød chili
  • 40 g usaltede peanøtter
  • 2 ss grovhakket frisk mynte
  • 2 ss grovhakket frisk koriander

Limedressing:

  • 1 ts sukker
  • 1 ss riseddik
  • revet skall av 1 stk. lime
  • saft av 0,5 stk. lime
  • 3 ss olje
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

312 kcal

Energi

27.1 g

Fett

6.1 g

Protein

9.8 g

Karbohydrater

2.1 mg

Jern

Del

Frisk salat med kokos

(0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

En frisk og deilig salat med asiatiske smaker. Server salaten til deilig grillmat, spreke pølser eller spis den som den er med litt godt brød til. 

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

  • 1 stk. kokosnøtt
  • 1 pk sukkererter (á 150 g)
  • 6 stk. reddik
  • 2 stk. vårløk
  • 1 stk. rød chili
  • 40 g usaltede peanøtter
  • 2 ss grovhakket frisk mynte
  • 2 ss grovhakket frisk koriander

Limedressing:

  • 1 ts sukker
  • 1 ss riseddik
  • revet skall av 1 stk. lime
  • saft av 0,5 stk. lime
  • 3 ss olje
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

312 kcal

Energi

27.1 g

Fett

6.1 g

Protein

9.8 g

Karbohydrater

2.1 mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server den friske salaten til en saftig biff, et godt pølsemåltid eller spis den som den er med godt brød ved siden av. 

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.4123, server:MP-PRD-WEB11 01.02.2023 06:04:26