Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Frisk salat med kokos

Frisk salat med kokos

Ingredienser

porsjoner
  • 1 stk. kokosnøtt
  • 1 pk sukkererter (á 150 g)
  • 6 stk. reddik
  • 2 stk. vårløk
  • 1 stk. rød chili
  • 40 g usaltede peanøtter
  • 2 ss grovhakket frisk mynte
  • 2 ss grovhakket frisk koriander

Limedressing:

  • 1 ts sukker
  • 1 ss riseddik
  • revet skall av 1 stk. lime
  • saft av 0,5 stk. lime
  • 3 ss nøytral olje
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 312 kcal
Fett 27.1 g
Protein 6.1 g
Karbohydrater 9.8 g
Jern 2.1 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

En frisk og deilig salat med asiatiske smaker. Server salaten til deilig grillmat, spreke pølser eller spis den som den er med litt godt brød til. 

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 1 stk. kokosnøtt
  • 1 pk sukkererter (á 150 g)
  • 6 stk. reddik
  • 2 stk. vårløk
  • 1 stk. rød chili
  • 40 g usaltede peanøtter
  • 2 ss grovhakket frisk mynte
  • 2 ss grovhakket frisk koriander

Limedressing:

  • 1 ts sukker
  • 1 ss riseddik
  • revet skall av 1 stk. lime
  • saft av 0,5 stk. lime
  • 3 ss nøytral olje
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 312 kcal
Fett 27.1 g
Protein 6.1 g
Karbohydrater 9.8 g
Jern 2.1 mg

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server den friske salaten til en saftig biff, et godt pølsemåltid eller spis den som den er med godt brød ved siden av. 

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.9324, server:MP-PRD-WEB12 17.06.2024 02:02:27