Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Laks med kokos og lime

Laks med kokos og lime

Ingredienser

porsjoner
  • 600 g laksefilet
  • 1 ss sesamolje
  • 1 ts salt
  • 0,5 ts pepper
  • 50 g fersk kokos (fra kokosnøtt)

Yoghurtdressing:

  • 2 dl gresk yoghurt
  • 1 stk. finrevet skall av lime

Tilbehør:

  • 200 g langkornet middagsris med villris
  • 16 stk. grønn frisk asparges
  • 1 ts salt
  • 1 stk. lime
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 630 kcal
Fett 33.7 g
Protein 39.7 g
Karbohydrater 40.1 g
Jern 2.0 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (4)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Kombinasjonen av laks, revet fersk kokos og gresk yoghurt med lime er så å si nesten uslåelig. Dette er rett og slett et kjempegodt og sunt middagsalternativ med mye god smak. 

Kombinasjonen av laks, revet fersk kokos og gresk yoghurt med lime er så å si nesten uslåelig. Dette er rett og slett et kjempegodt og sunt middagsalternativ med mye god smak. 

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

porsjoner
  • 600 g laksefilet
  • 1 ss sesamolje
  • 1 ts salt
  • 0,5 ts pepper
  • 50 g fersk kokos (fra kokosnøtt)

Yoghurtdressing:

  • 2 dl gresk yoghurt
  • 1 stk. finrevet skall av lime

Tilbehør:

  • 200 g langkornet middagsris med villris
  • 16 stk. grønn frisk asparges
  • 1 ts salt
  • 1 stk. lime
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 630 kcal
Fett 33.7 g
Protein 39.7 g
Karbohydrater 40.1 g
Jern 2.0 mg

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server laksen med nykokt asparges, yoghurtdressing, ris og noen båter med lime. 

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.7869, server:MP-PRD-WEB13 02.03.2024 00:29:55