Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
Sunne pannekaker med havregryn og cottage cheese

Ingredienser

velg antall porsjoner
  • 7 stk. egg
  • 3 dl lettkokte havregryn
  • 3 dl cottage cheese
  • 2 stk. banan
  • 25 g margarin til steking
  • 2 dl cottage cheese
  • 125 g bjørnebær
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

455kcal

Energi

21.8g

Fett

31.8g

Protein

30.4g

Karbohydrater

3.5mg

Jern

Del

Sunne pannekaker

(21)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Pannekaker kan også være en sunn frokost som gir en god start på dagen. Denne røra går raskt å lage, og med banan i røra får du en søt smak uten å bruke sukker. Server med cottage cheese og friske bjørnebær.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

velg antall porsjoner
  • 7 stk. egg
  • 3 dl lettkokte havregryn
  • 3 dl cottage cheese
  • 2 stk. banan
  • 25 g margarin til steking
  • 2 dl cottage cheese
  • 125 g bjørnebær
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

455kcal

Energi

21.8g

Fett

31.8g

Protein

30.4g

Karbohydrater

3.5mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Du kan gjerne røre bjørnebærene raskt sammen med cottage cheesen før servering.

Vil du lage superenkle bananpannekaker med bare to ingredienser? De anbefales - særlig når du har en moden banan som bør spises opp.

Sunne pannekaker

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.3579, server:MP-PRD-WEB12 04.12.2022 07:14:09