Hopp til hovedinnhold
MiddagsrettKoteletter
0

Svinekoteletter med sesamfrø

Turmat
Enkel
Cooktime
Under 20 min

“Kotelettbiffer” får du enkelt til ved å skjære bort beinet på vanlige koteletter. Paner dem i sesamfrø for å få en deilig, nøttaktig smak.

Kotelettbiff med sesamfrø

Ingredienser

porsjoner
    • 4 stk. kotelett av svin
    • 4 ss sesamfrø
    • 2 ts nøytral olje til pensling
    • 0,5 ts salt
    • 0,25 ts pepper
    • 2 ss margarin til steking

  • Salat:

    • 2 stk. rød paprika i strimler (evt. gul og rød)
    • 1 stk. rødløk i tynne båter
    • 1 boks hermetiske kikerter
    • 100 g ruccula
    • 1 båt revet hvitløk
    • 2 ss rødvinseddik
    • 0,25 ts salt
    • 0,25 ts pepper

Næringsinnhold

per porsjon
Navn på næringsstoffetantall
Energi557 kcal
Fett38 g
Protein34 g
Karbohydrater15 g
Kotelettbiff med sesamfrø

Du liker kanskje disse også

Koteletter og grønnsaker i ovn
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Koteletter og grønnsaker i ovn

Svinecarré med råkost
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Svinecarré-koteletter med råkost

Panerte koteletter med stuede grønnsaker
Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Panerte koteletter med stuede grønnsaker

Koteletter med rødkål og pære
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Svinekoteletter med pære og rødkål

Svinekoteletter med hot kålsalat 1
Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Svinekoteletter med hot kålsalat

Koteletter i form
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Koteletter i form

Slik gjør du

Server gjerne med ris eller brød.

Vurder oppskriften

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

Populært akkurat nå

Pannekaker
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pannekaker

Turmat
Middels
Cooktime
40–60 min
Vafler jpg
4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Vafler

Turmat
Enkel
Cooktime
20–40 min
Pizzadeig
4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pizzadeig

Turmat
Enkel
Cooktime
40–60 min
Lasagne
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Lasagne

Turmat
Middels
Cooktime
Over 60 min
Marry me chicken
4,6Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Marry me chicken

Turmat
Middels
Cooktime
20–40 min
Pasta Carbonara
4,5Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pasta carbonara

Turmat
Enkel
Cooktime
Under 20 min
Kanelknuter Kanelboller Kanelsnurrer
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Kanelknuter

Turmat
Enkel
Cooktime
Over 60 min
Brownies
4,6Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Brownies

Turmat
Middels
Cooktime
20–40 min
Focaccia
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Focaccia

Turmat
Middels
Cooktime
Over 60 min
Chili con carne
4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Chili con carne

Turmat
Enkel
Cooktime
20–40 min
Bakt potet i folie
4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Bakt potet

Turmat
Enkel
Cooktime
Over 60 min
Suksessterte
4,9Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Suksessterte

Turmat
Avansert
Cooktime
Over 60 min

Andre ting du kanskje synes er interessant

Sommerkoteletter med peppersaus

Koteletter

Gode middager med svinekoteletter

Asiatisk bowl med kjøttdeig

7 enkle middagstips

Helstekt ytrefilet av svin med plommesaus

Steke- og koketips for svinekjøtt

Asiatisk bowl med kjøttdeig

Rask og sunn hverdagsmat

Fiskepinner i wrap

Hverdagsretter på 20 minutter

Hverdagsretter på 20 minutter

Svinekoteletter

Koteletter

Biff med stekegrader

Steke- og koketips