Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Poke bowl med laks

Poke bowl med laks

Ingredienser

porsjoner
  • 200 g naturris , eventuelt annen langkornet ris
  • 500 g fersk laksefilet
  • 2 ss ponzusaus eller soyasaus
  • 2 dl edamamebønner (soyabønner)
  • 1 stk. mango
  • 0,5 stk. agurk
  • 125 g sukkererter
  • 1 stk. nori ark
  • 100 g babyspinat
  • 2 ss syltet rødløk
  • 1 dl frisk koriander
  • 1 ss sesamfrø
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Poke bowl, eller sushi bowl, er kanskje definisjonen på sunn og digg middag. Proppfull av smak og masse næring! Du kan enkelt lage den selv, og variere med freshe grønnsaker og eksotiske frukter.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 200 g naturris , eventuelt annen langkornet ris
  • 500 g fersk laksefilet
  • 2 ss ponzusaus eller soyasaus
  • 2 dl edamamebønner (soyabønner)
  • 1 stk. mango
  • 0,5 stk. agurk
  • 125 g sukkererter
  • 1 stk. nori ark
  • 100 g babyspinat
  • 2 ss syltet rødløk
  • 1 dl frisk koriander
  • 1 ss sesamfrø

Slik gjør du

Poké bowl med laks er perfekt for meal prep, så lager du to porsjoner har du en digg lunsj eller middag i morgen også!

trinn du kan merke av

Topp med koriander, nori og sesamfrø. 

Poke bowl med laks

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

Podcast-episode: Episode 22 - Salater du får dilla på

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    Kommentarfeltet er stengt i sommerferien! Vi åpner igjen 5. august. GOD SOMMER!

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.9981, server:MP-PRD-WEB11 22.07.2024 19:26:43