Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Omelett i ovn

Omelett i ovn

Ingredienser

1  porsjoner
  • 3 stk. egg
  • 0,25 ts salt
  • 0,5 ts kvernet pepper
  • 0,5 stk. paprika
  • 0,5 dl smårettskinke
  • 0,5 dl hermetiske svarte bønner
  • 1 dl revet ost
  • 1 stk. tortillalefse, stor
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 630 kcal
Fett 33 g
Protein 47 g
Karbohydrater 33 g
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (1)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Omelett i ovn er perfekt når du vil ha en enkel og digg middag for én. Lag den med skinke og ost, eller bruk spekeskinke eller sterk pølse for mer smak. Den kan også lages i en stor ildfast form med flere tortillalefser om du vil diske opp til mange. 

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

1  porsjoner
  • 3 stk. egg
  • 0,25 ts salt
  • 0,5 ts kvernet pepper
  • 0,5 stk. paprika
  • 0,5 dl smårettskinke
  • 0,5 dl hermetiske svarte bønner
  • 1 dl revet ost
  • 1 stk. tortillalefse, stor
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 630 kcal
Fett 33 g
Protein 47 g
Karbohydrater 33 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server gjerne med rømme og friske urter.

Omelett i ovn

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

Podcast-episode:

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.11948, server:MP-PRD-WEB15 01.11.2024 23:29:26