Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Kyllinglar-med-blomkalstappe-og-sukkererter-4147-20

Kyllinglår med blomkålstappe og sukkererter

Ingredienser

porsjoner

Blomkålstappe:

  • 1 stk. blomkål
  • 2 ss smør
  • 1 dl melk
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • 1 pk sukkererter
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 619 kcal
Fett 32 g
Protein 40 g
Karbohydrater 39 g
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (2)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Superenkel

Kylling og blomkål utgjør en fantastisk smakskombinasjon. Dette er en raffinert og allikevel ujålete og enkel rett, som du har på en tallerken nær deg i løpet av 20 minutter.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Superenkel

Ingredienser

porsjoner

Blomkålstappe:

  • 1 stk. blomkål
  • 2 ss smør
  • 1 dl melk
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • 1 pk sukkererter
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 619 kcal
Fett 32 g
Protein 40 g
Karbohydrater 39 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.11948, server:MP-PRD-WEB14 05.11.2024 23:00:38