Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Frokostmüsli

Frokostmüsli

Ingredienser

1  porsjoner

1 porsjon gir 8 dl fokostmüsli.

  • 1 dl appelsinjuice eller annen fruktjuice
  • 1 ss nøytral olje eller flytende margarin
  • 1 ss sukker
  • 1 ss honning
  • 6 dl lettkokte havregryn , gjerne glutenfrie
  • 1 dl solsikkekjerner
  • 3 ss sesamfrø
  • 4 ss grovhakket valnøttkjerner
  • 4 ss grovhakket hasselnøtter
  • 6 dl lettkokte havregryn
  • 1 dl rosiner (kan sløyfes)
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 3143 kcal
Fett 129 g
Protein 98 g
Karbohydrater 362 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (7)
Tid
Over 60 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Er du blant dem som liker å starte dagen med frokostblanding og yoghurt? Da smaker det ekstra godt med hjemmelaget müsli! Denne oppskriften kan du variere med det du liker best.

Tid
Over 60 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

1  porsjoner

1 porsjon gir 8 dl fokostmüsli.

  • 1 dl appelsinjuice eller annen fruktjuice
  • 1 ss nøytral olje eller flytende margarin
  • 1 ss sukker
  • 1 ss honning
  • 6 dl lettkokte havregryn , gjerne glutenfrie
  • 1 dl solsikkekjerner
  • 3 ss sesamfrø
  • 4 ss grovhakket valnøttkjerner
  • 4 ss grovhakket hasselnøtter
  • 6 dl lettkokte havregryn
  • 1 dl rosiner (kan sløyfes)
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 3143 kcal
Fett 129 g
Protein 98 g
Karbohydrater 362 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Usikker på hvilken honning du skal velge? Vi heier på norske produsenter - velg norsk honning når du har mulighet. I tillegg finnes det utallige typer å velge i. Lær mer om honning og smak!

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12320, server:MP-PRD-WEB11 05.12.2024 20:05:23