Lagre

Ingredienser

  • 3 dl gresk yoghurt
  • 1,5 stk. agurk
  • 0,5 ts salt
  • 2 båter hvitløk
  • 0,5 ts nykvernet pepper
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

49kcal

Energi

1.9g

Fett

2.4g

Protein

5.6g

Karbohydrater

0.2mg

Jern

Del

Tzatziki

(6)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Tzatziki er en dressing som brukes mye i Hellas og Tyrkia. Du kan kjøpe den ferdig i butikken, eller lage den selv. Noen synes det er greit å bruke rømme istedenfor yoghurt naturell. Da får du en mildere smak, bruker du seterrømme blir tzatzikien fyldigere.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel
Lagre

Ingredienser

  • 3 dl gresk yoghurt
  • 1,5 stk. agurk
  • 0,5 ts salt
  • 2 båter hvitløk
  • 0,5 ts nykvernet pepper
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

49kcal

Energi

1.9g

Fett

2.4g

Protein

5.6g

Karbohydrater

0.2mg

Jern

Slik gjør du

  1. Riv slangeagurk på råkostjernet og dryss på salt. La det trekke 5-10 minutter, og press ut vannet.
  2. Bland agurk sammen med finhakket hvitløk og yoghurt. Smak til med nykvernet pepper.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

    Se alle kommentarer...

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant