Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
Tzatziki

Under 550 Kalorier

Ingredienser

  • 1,5 stk. agurk
  • 0,5 ts salt
  • 2 båter hvitløk
  • 3 dl gresk yoghurt
  • 0,5 ts nykvernet pepper
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

49kcal

Energi

1.9g

Fett

2.4g

Protein

5.6g

Karbohydrater

0.2mg

Jern

Del

Tzatziki

(6)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Tzatziki er en dressing som brukes mye i Hellas og Tyrkia. Du kan kjøpe den ferdig i butikken, eller lage den selv. Noen synes det er greit å bruke rømme istedenfor yoghurt naturell. Da får du en mildere smak, bruker du seterrømme blir tzatzikien fyldigere.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

  • 1,5 stk. agurk
  • 0,5 ts salt
  • 2 båter hvitløk
  • 3 dl gresk yoghurt
  • 0,5 ts nykvernet pepper
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

49kcal

Energi

1.9g

Fett

2.4g

Protein

5.6g

Karbohydrater

0.2mg

Jern

Slik gjør du

  1. Riv slangeagurk på råkostjernet og dryss på salt. La det trekke 5-10 minutter, og press ut vannet.
  2. Bland agurk sammen med finhakket hvitløk og yoghurt. Smak til med nykvernet pepper.

Gresk salat med hjemmelaget tzatziki er nydelig sommermat!

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    Se alle kommentarer...

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.3418, server:MP-PRD-WEB15 27.11.2022 10:49:35