Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Smoothiebowl med mango

Smoothiebowl med mango

Ingredienser

porsjoner
  • 2 dl eplejuice
  • 400 g frosne mangobiter
  • 1 stk. frossen banan
  • 2 dl kokosmelk
  • 1 stk. egg
  • 1 klype gurkemeie
  • 0,5 stk. mango til pynt (kan sløyfes)
  • 1 stk. frisk fiken (kan sløyfes)
  • 2 ts ristet kokosmasse
  • 1 ts valmuefrø
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 473 kcal
Fett 26.4 g
Protein 8.3 g
Karbohydrater 47.5 g
Jern 4.9 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

En deilig og frisk mangosmoothie med kokos! Ha smoothien i en bowl, og topp med frisk frukt - en lekker, og fargerik avkjøling i sommervarmen.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 2 dl eplejuice
  • 400 g frosne mangobiter
  • 1 stk. frossen banan
  • 2 dl kokosmelk
  • 1 stk. egg
  • 1 klype gurkemeie
  • 0,5 stk. mango til pynt (kan sløyfes)
  • 1 stk. frisk fiken (kan sløyfes)
  • 2 ts ristet kokosmasse
  • 1 ts valmuefrø
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 473 kcal
Fett 26.4 g
Protein 8.3 g
Karbohydrater 47.5 g
Jern 4.9 mg

Slik gjør du

trinn du kan merke av
Smoothiebowl med mango

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.9668, server:MP-PRD-WEB15 18.06.2024 08:41:37