Ingredienser

  • 100 g grønnkål
  • 2 dl syrlig eplejuice
  • 2 ss revet frisk ingefær
  • 2 ss vaniljeyoghurt
  • 1 stk. banan
  • 1 stk. egg
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

171kcal

Energi

4.4g

Fett

7.0g

Protein

24.3g

Karbohydrater

2.1mg

Jern

Del

Grønn smoothie

(5)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ute etter et sunt frokosttips? Smoothie er supert som frokost eller som et mellommåltid. Med grønnkål og ingefær, gir den deg en skikkelig kickstart på morgningen!

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

  • 100 g grønnkål
  • 2 dl syrlig eplejuice
  • 2 ss revet frisk ingefær
  • 2 ss vaniljeyoghurt
  • 1 stk. banan
  • 1 stk. egg
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

171kcal

Energi

4.4g

Fett

7.0g

Protein

24.3g

Karbohydrater

2.1mg

Jern

Slik gjør du

  1. Rens grønnkål og riv bladene i små biter.
  2. Ha eplejuice, ingefær, yoghurt, banan, egg og grønnkål i en hurtigmikser.
  3. Kjør alt til en jevn og smidig smoothie.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

    Se alle kommentarer...

    Kommentarfeltet er stengt 1. juli - 9. august. God sommer!

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant