Grønn smoothie

Kategori
Sunn
Vanskelighetsgrad
Enkel
Tid
Under 20 min

Ute etter et sunt frokosttips? Smoothie er supert som frokost eller som et mellommåltid. Med grønnkål og ingefær, gir den deg en skikkelig kickstart på morgningen!

Ingredienser

  • 100 g grønnkål
  • 2 dl syrlig eplejuice
  • 2 ss revet frisk ingefær
  • 2 ss vaniljeyoghurt
  • 1 stk banan
  • 1 stk egg
Vis næringsinnhold
Energi
171kcal
Fett
4.4g
Protein
7.0g
Karbohydrater
24.3g
Jern
2.1mg

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

Slik gjør du

  1. Rens grønnkål og riv bladene i små biter.
  2. Ha eplejuice, ingefær, yoghurt, banan, egg og grønnkål i en hurtigmikser.
  3. Kjør alt til en jevn og smidig smoothie.
 

Kommentarer

    Se alle kommentarer...

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.