Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Salatbowl med kylling

Salatbowl med kylling

Ingredienser

porsjoner
  • 2 stk. egg
  • 1 pk bønnemiks av kokte bønner (á 380 g)
  • 2 ss finsnittet bladpersille
  • 200 g sukkererter
  • 2 stk. vårløk
  • 100 g frisk spinat

Krydret bønnesnacks:

  • 1 pk hvite bønner (ferdig kokt) (á 380 g)
  • 1 ss paprikapulver
  • 1 ss løkpulver
  • 1 ss hvitløkspulver
  • 0,5 ts chiliflakes
  • 0,5 ts malt koriander
  • 1 ss nøytral olje

Bakt paprika:

  • 1 stk. paprika
  • 1 ss nøytral olje
  • 0,5 ts salt
  • 0,5 ts pepper

Kylling:

Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 500 kcal
Fett 25 g
Protein 50 g
Karbohydrater 14 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (1)
Tid
40–60 min
Vanskelighetsgrad
Middels

En god, proteinrik og mettende salatbowl med masse smak! Saftig kylling, bakt paprika, friske spirer og sprø, krydrede bønner. En skikkelig superbowl!

Tid
40–60 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

porsjoner
  • 2 stk. egg
  • 1 pk bønnemiks av kokte bønner (á 380 g)
  • 2 ss finsnittet bladpersille
  • 200 g sukkererter
  • 2 stk. vårløk
  • 100 g frisk spinat

Krydret bønnesnacks:

  • 1 pk hvite bønner (ferdig kokt) (á 380 g)
  • 1 ss paprikapulver
  • 1 ss løkpulver
  • 1 ss hvitløkspulver
  • 0,5 ts chiliflakes
  • 0,5 ts malt koriander
  • 1 ss nøytral olje

Bakt paprika:

  • 1 stk. paprika
  • 1 ss nøytral olje
  • 0,5 ts salt
  • 0,5 ts pepper

Kylling:

Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 500 kcal
Fett 25 g
Protein 50 g
Karbohydrater 14 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Topp med krydret bønnesnacks, vårløk og spirer. 

Salatbowl med kylling

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12320, server:MP-PRD-WEB11 05.12.2024 19:37:12