Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
Rødbetkaker med grønnkål

Ingredienser

  • 500 g rå rødbete
  • 150 g gulrot
  • 1 stk. rødløk
  • 2 båter finhakket hvitløk
  • 2 stk. grønn chili
  • 100 g blader fra grønnkål
  • 2,5 dl lettkokte lettkokte havregryn
  • 2 ss maisenna
  • 1 boks hermetiske kidneybønner (400g)
  • 1 ts salt gjerne urtesalt
  • 0,5 ts kvernet pepper
  • 4 ss olje
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

406 kcal

Energi

13 g

Fett

15.5 g

Protein

48.6 g

Karbohydrater

4.8 mg

Jern

Del

Rødbetkaker med grønnkål

(0)
Tid
40–60 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Lag saftige rødbetkaker som et vegetarisk alternativ til de tradisjonelle kjøttkakene. De egner seg både til middag og i matpakken. Her serverer vi kakene med en deilig tartarsaus, som du finner link til nederst på siden. Velg en annen saus om du ønsker at retten skal være vegansk.

Tid
40–60 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

  • 500 g rå rødbete
  • 150 g gulrot
  • 1 stk. rødløk
  • 2 båter finhakket hvitløk
  • 2 stk. grønn chili
  • 100 g blader fra grønnkål
  • 2,5 dl lettkokte lettkokte havregryn
  • 2 ss maisenna
  • 1 boks hermetiske kidneybønner (400g)
  • 1 ts salt gjerne urtesalt
  • 0,5 ts kvernet pepper
  • 4 ss olje
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

406 kcal

Energi

13 g

Fett

15.5 g

Protein

48.6 g

Karbohydrater

4.8 mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server kakene varme eller lune med tartarsaus

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.4123, server:MP-PRD-WEB14 07.02.2023 06:59:14