Hopp til hovedinnhold
matprat logo

Krydret bønnesnacks

Ingredienser

porsjoner
  • 2 bokser hvite bønner (ferdig kokt) (á 380 g)
  • 2 ss paprikapulver
  • 2 ss løkpulver
  • 1 ss hvitløkspulver
  • 1 ts salt
  • 1 ts chiliflakes
  • 1 ts malt koriander
  • 2 ss nøytral olje
  • skall av 0,5 stk. sitron
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 770 kcal
Fett 25 g
Protein 38 g
Karbohydrater 77 g
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Superenkel

Krydret og sprø bønnesnacks med masse smak! Kan spises som en sunn snacks, eller brukes som tilbehør i salaten. Bruk gjerne sterke chiliflakes om du liker det spicy!

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Superenkel

Ingredienser

porsjoner
  • 2 bokser hvite bønner (ferdig kokt) (á 380 g)
  • 2 ss paprikapulver
  • 2 ss løkpulver
  • 1 ss hvitløkspulver
  • 1 ts salt
  • 1 ts chiliflakes
  • 1 ts malt koriander
  • 2 ss nøytral olje
  • skall av 0,5 stk. sitron
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 770 kcal
Fett 25 g
Protein 38 g
Karbohydrater 77 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server krydret bønnesnacks som snacks, eller ha de i salaten som et crunchy tilbehør.

Krydret bønnesnacks

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12010, server:MP-PRD-WEB15 13.11.2024 07:19:02