Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
Grillet biffspyd med søtpotet

Ingredienser

velg antall porsjoner
  • 600 g ytrefilet av storfe
  • 1 ss olje
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • saft fra 2 stk. appelsin og revet skall av halvparten
  • 200 g ferdigkuttet salatblanding

Grillede søtpoteter:

  • 400 g søtpotet
  • 4 dl appelsinjuice
  • 1 ss olje
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

349kcal

Energi

9.1g

Fett

36.1g

Protein

27.6g

Karbohydrater

4.1mg

Jern

Del

Grillet biffspyd med søtpotet

(0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Grillet biffspyd med ytrefilet av storfe servert med søtpoteter og en enkel salat, gir et sunt og fargerikt måltid.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

velg antall porsjoner
  • 600 g ytrefilet av storfe
  • 1 ss olje
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • saft fra 2 stk. appelsin og revet skall av halvparten
  • 200 g ferdigkuttet salatblanding

Grillede søtpoteter:

  • 400 g søtpotet
  • 4 dl appelsinjuice
  • 1 ss olje
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

349kcal

Energi

9.1g

Fett

36.1g

Protein

27.6g

Karbohydrater

4.1mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av
Pynt gjerne med spiselige blader og blomster når du serverer. Vi har brukt små blader og blomster av blomkarse.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.3546, server:MP-PRD-WEB15 30.11.2022 19:04:53