Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Grillet biffspyd med søtpotet

Grillet biffspyd med søtpotet

Ingredienser

porsjoner
  • 600 g ytrefilet av storfe
  • 1 ss nøytral olje
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • saft fra 2 stk. appelsin og revet skall av halvparten
  • 200 g ferdigkuttet salatblanding

Grillede søtpoteter:

  • 400 g søtpotet
  • 4 dl appelsinjuice
  • 1 ss nøytral olje
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 349 kcal
Fett 9.1 g
Protein 36.1 g
Karbohydrater 27.6 g
Jern 4.1 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Grillet biffspyd med ytrefilet av storfe servert med søtpoteter og en enkel salat, gir et sunt og fargerikt måltid.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 600 g ytrefilet av storfe
  • 1 ss nøytral olje
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • saft fra 2 stk. appelsin og revet skall av halvparten
  • 200 g ferdigkuttet salatblanding

Grillede søtpoteter:

  • 400 g søtpotet
  • 4 dl appelsinjuice
  • 1 ss nøytral olje
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 349 kcal
Fett 9.1 g
Protein 36.1 g
Karbohydrater 27.6 g
Jern 4.1 mg

Slik gjør du

trinn du kan merke av
Pynt gjerne med spiselige blader og blomster når du serverer. Vi har brukt små blader og blomster av blomkarse.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.7641, server:MP-PRD-WEB15 23.02.2024 12:17:26