Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Formsterk svinebiff

Formsterk svinebiff

Ingredienser

porsjoner
  • 1 stk. grønn squash , i terninger
  • 1 stk. gul paprika , i terninger
  • 1 stk. aubergine , i terninger
  • 2 ss rapsolje til steking
  • 1 boks salsa
  • 600 g ytrefilet av svin , i skiver
  • 1 ss peppermiks
  • 2 ss rapsolje
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 521 kcal
Fett 15.6 g
Protein 44.7 g
Karbohydrater 44.7 g
Jern 4.1 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ytrefilet av svin i fine skiver blir til saftige biffer i denne oppskriften. Hot salsa over grønnsakene gir ekstra smak og varme, og om ikke de er nok, så stekes biffene med masse pepper!

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 1 stk. grønn squash , i terninger
  • 1 stk. gul paprika , i terninger
  • 1 stk. aubergine , i terninger
  • 2 ss rapsolje til steking
  • 1 boks salsa
  • 600 g ytrefilet av svin , i skiver
  • 1 ss peppermiks
  • 2 ss rapsolje
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 521 kcal
Fett 15.6 g
Protein 44.7 g
Karbohydrater 44.7 g
Jern 4.1 mg

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server med grovt brød.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.6416, server:MP-PRD-WEB14 28.09.2023 16:53:37