Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Blomkål- og brokkolisalat

Blomkål- og brokkolisalat

Ingredienser

porsjoner
  • 0,5 stk. blomkål
  • 0,5 stk. brokkoli
  • 1 stk. sitron
  • 4 ss olivenolje
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 117,0 kcal
Fett 10,2 g
Protein 2,8 g
Karbohydrater 2,4 g
Jern 0,6 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Tynne, tynne skiver av blomkål og brokkoli og en enkel dressing av sitron. Enkelt, raskt, sunt og veldig godt som tilbehør til sommerens grillmat både med og uten kjøtt.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 0,5 stk. blomkål
  • 0,5 stk. brokkoli
  • 1 stk. sitron
  • 4 ss olivenolje
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 117,0 kcal
Fett 10,2 g
Protein 2,8 g
Karbohydrater 2,4 g
Jern 0,6 mg

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Sett salaten kaldt til den skal serveres. 

Bruk salaten som basis og bland inn andre ingredienser som hakkede nøtter, sukkererter, løk, grønnkål eller hjertesalat. Tilsett hvitløk og litt sukker i dressingen for mer smak. 

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.9000, server:MP-PRD-WEB14 25.05.2024 04:03:20