Brødsmulesti
Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.
Brokkoliris er deilig tilbehør til all slags fisk og smaker også godt til kylling- eller svineretter. Det kan godt erstatte pasta, ris eller poteter for variasjon. Brokkolirisen kan du servere både rå og stekt raskt på høy varme.
Om du vil servere brokkolirisen varm, så varm en stekepanne med olje og tilsett brokkoli. Stek brokkolien på høy varme et par minutter mens du rører hele tiden. Press over litt sitronsaft og krydre med litt salt og pepper. Server med en gang.
Ingen har kommentert enda. Bli den første!
For å skrive en kommentar må du være logget inn.