Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Kruttbiff

Biff med bakte epler

Ingredienser

porsjoner

Bakte epler:

  • 2 stk. eple
  • 1 ss rapsolje
  • 2 ts malt kanel
  • 1 stk. rød chili , hakket

Ruccula og bønner:

  • 2 bokser hermetiske røde bønner
  • 4 båter hvitløk
  • 2 pk ruccula
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 390 kcal
Fett 11.8 g
Protein 40.1 g
Karbohydrater 29.3 g
Jern 3.7 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (2)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Sterke opplevelser kan noen ganger være bra og kan fungere som krydder i hverdagen. Her har du en sunn og smaksrik biffrett med bønner og ruccula.  Sitter som ei kule når du vil unne deg et godt og sunt måltid.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner

Bakte epler:

  • 2 stk. eple
  • 1 ss rapsolje
  • 2 ts malt kanel
  • 1 stk. rød chili , hakket

Ruccula og bønner:

  • 2 bokser hermetiske røde bønner
  • 4 båter hvitløk
  • 2 pk ruccula
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 390 kcal
Fett 11.8 g
Protein 40.1 g
Karbohydrater 29.3 g
Jern 3.7 mg

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.8745, server:MP-PRD-WEB15 19.05.2024 00:25:57