Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
Kruttbiff

Ingredienser

Bakte epler:

  • 2 stk. eple
  • 1 ss rapsolje
  • 2 ts malt kanel
  • 1 stk. rød chili , hakket

Ruccula og bønner:

  • 2 bokser hermetiske røde bønner
  • 4 båter hvitløk
  • 2 pk ruccula
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

390 kcal

Energi

11.8 g

Fett

40.1 g

Protein

29.3 g

Karbohydrater

3.7 mg

Jern

Del

Biff med bakte epler

(2)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Sterke opplevelser kan noen ganger være bra og kan fungere som krydder i hverdagen. Her har du en sunn og smaksrik biffrett med bønner og ruccula.  Sitter som ei kule når du vil unne deg et godt og sunt måltid.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

Bakte epler:

  • 2 stk. eple
  • 1 ss rapsolje
  • 2 ts malt kanel
  • 1 stk. rød chili , hakket

Ruccula og bønner:

  • 2 bokser hermetiske røde bønner
  • 4 båter hvitløk
  • 2 pk ruccula
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

390 kcal

Energi

11.8 g

Fett

40.1 g

Protein

29.3 g

Karbohydrater

3.7 mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.4123, server:MP-PRD-WEB11 27.01.2023 05:20:48