Hopp til hovedinnhold

Middagsrett Grillet kylling

Kyllinglår i kokosmelk

Turmat: Enkel
Cooktime: Under 20 min

Saftige kyllinglår i kremet kokosmelk med grønnsaker og karri gir en spennende og rund smak. Server med ris og nanbrød for en komplett og fargerik middag på under 20 minutter.

Kyllinglår i kokosmelk

Ingredienser

porsjoner

- 4 stk. grillet kyllinglår
- 1 stk. grønn squash
- 1 stk. eple
- 1 bunt vårløk
- 1 ss nøytral olje
- 1 ts karri
- 1 boks kokosmelk
- 1 ss grønn curry paste
Kokt ris:
- 4 dl jasminris
Tilbehør:
- 4 stk. nanbrød

Næringsinnhold

per **porsjon**
Navn på næringsstoffet	antall
Energi	1207 kcal
Fett	45 g
Protein	53 g
Karbohydrater	140 g

Kyllinglår i kokosmelk

Grillet kyllinglår med frisk salat

Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Grillet kyllinglår med frisk salat

Kylling med sitronpasta

Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Kyllinglår med sitronpasta

Kyllinglår med kremet pasta

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Kyllinglår med kremet pasta

Kyllinglår i kokosmelk

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Kyllinglår i kokosmelk

Kyllinglår i leirgryte

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Leirgrytebakte kyllinglår

Butter chicken - indisk smørkylling

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Kylling med gurkemeie- og fløtesaus

Kyllingfilet i form

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Kyllingfilet i form

Slik gjør du

1.
Sett ovnen på 200 °C. Kok ris etter anvisning på pakken.
2.
Legg kyllinglår i en ildfast form og varm i ovnen i ca. 15 minutter, til de er gjennomvarme.
3.
Del squash og eple i terninger og skjær vårløk i skiver. Fres grønnsakene i litt olje sammen med curry i en vid panne i 3–4 minutter.
4.
Hell i kokosmelk og kok opp. Skru ned varmen og rør inn grønn curry paste. La sausen småkoke i 2–3 minutter og smak til med salt og pepper.
5.
Varm nanbrød raskt i ovn eller tørr panne de siste minuttene.
6.
Server kyllinglårene med kokos- og currysaus, ris og varme nanbrød.
Topp gjerne med litt hakket koriander og server limebåter ved siden av for ekstra friskhet.

Vi har også en kjempegod form med kyllinglår, poteter, kokosmelk og grønn curry, som vi kan anbefale.

Kyllinglår i kokosmelk

Vurder oppskriften

Kommentarer

Du må være logget inn for å kommentere

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

Greip i jorda

Logg inn og lås opp alle personlige tjenester og verktøy

Prat med KI-assistenten vår!
Lag dine egne kokebøker
Legg inn dine egne oppskrifter
Lagre dine egne ukemenyer
Lagre favorittoppskrifter
Personlig opplevelse på Min side
Abonner på nyhetsbrev
Ha dialog med kokkene våre i kommentarfeltene

Opprett Min Matprat-profil

Vafler jpg

4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Vafler

Turmat: Enkel
Cooktime: 20–40 min

Pannekaker

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pannekaker

Turmat: Middels
Cooktime: 40–60 min

Pizzadeig

4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pizzadeig

Turmat: Enkel
Cooktime: 40–60 min

Stills_tradisjon i en sandwich_klubb sandwich med Ole Sirnes

5Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Klubb sandwich

Turmat: Enkel
Cooktime: 20–40 min

Lasagne

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Lasagne

Turmat: Middels
Cooktime: Over 60 min

Marry me chicken

4,6Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Marry me chicken

Turmat: Middels
Cooktime: 20–40 min

Pasta Carbonara

4,5Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pasta carbonara

Turmat: Enkel
Cooktime: Under 20 min

Skinkepai - alternativ 1

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Skinkepai

Turmat: Middels
Cooktime: Over 60 min

Langpannepizza

4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Langpannepizza

Turmat: Middels
Cooktime: Over 60 min

Kanelknuter Kanelboller Kanelsnurrer

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Kanelknuter

Turmat: Enkel
Cooktime: Over 60 min

Biff Stroganoff

4,9Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Biff Stroganoff

Turmat: Enkel
Cooktime: 20–40 min

Brownies

4,6Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Brownies

Turmat: Middels
Cooktime: 20–40 min

Grillet kyllinglår med frisk salat

Enkelt med kyllinglår til hverdags

Enkel middagsform med egg

Middager i form

Enkel middag med alt i en form - en hverdagshelt!

Kyllingfilet med grønn nudelsalat

Med kylling i kjøleskapet er middagen aldri langt unna.

Bo ssam med svinenakke

Asiatisk mat

Spennende retter fra Asia

Bulgursalat med kyllingfilet

Steke- og koketips for kylling