Hopp til hovedinnhold
0

Kyllingspyd med gulrot- og rødbetesalat

Turmat
Middels
Cooktime
20–40 min

Kyllingspyd krydret med rosmarin! Grillspyd er perferkt når du ønsker at grillingen skal gå raskt og enkelt. Server med gulrot- og rødbetesalat toppet med sitron- og basilikumsaïoli. Saftig, friskt og fresht.

Kyllingspyd med gulrot- og rødbetesalat

Ingredienser

porsjoner
    • 4 stk. kyllingfilet
    • 1 ss tørket rosmarin
    • 1 ts svart pepper
    • 1 ss revet sitronskall
    • 1 ss flaksalt
  • Sitron- og basilikumsaïoli:

    • 50 g frisk basilikum
    • 2 dl rapsolje
    • 0,25 ts salt
    • 2 stk. eggeplomme
    • 1 båt revet hvitløk
    • 1 ts dijonsennep
    • 1- 2 ss sitronsaft
    • 0,25 ts pepper
  • Gulrot- og rødbetsalat:

    • 250 g revet gulrot
    • 150 g revet rødbete
    • 1 pk babyspinat
    • 4 ss finhakket frisk mynte
    • 12 stk. tørket aprikos , delt i to
    • 4 ss gresskarkjerner

Næringsinnhold

per porsjon
Navn på næringsstoffetantall
Energi778 kcal
Fett56 g
Protein48 g
Karbohydrater17 g
Kyllingspyd med gulrot- og rødbetesalat

Du liker kanskje disse også

Slik gjør du

Server krydrede kyllingspyd med gulrot- og rødbetesalat toppet med sitron- og basilikumsaïoli. 

Vurder oppskriften

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

Populært akkurat nå

Andre ting du kanskje synes er interessant