Kyllingspyd med gulrot- og rødbetesalat
- Turmat
- Middels
- Cooktime
- 20–40 min
Kyllingspyd krydret med rosmarin! Grillspyd er perferkt når du ønsker at grillingen skal gå raskt og enkelt. Server med gulrot- og rødbetesalat toppet med sitron- og basilikumsaïoli. Saftig, friskt og fresht.

Ingredienser
porsjoner
- 4 stk. kyllingfilet
- 1 ss tørket rosmarin
- 1 ts svart pepper
- 1 ss revet sitronskall
- 1 ss flaksalt
Sitron- og basilikumsaïoli:
- 50 g frisk basilikum
- 2 dl rapsolje
- 0,25 ts salt
- 2 stk. eggeplomme
- 1 båt revet hvitløk
- 1 ts dijonsennep
- 1- 2 ss sitronsaft
- 0,25 ts pepper
Gulrot- og rødbetsalat:
- 250 g revet gulrot
- 150 g revet rødbete
- 1 pk babyspinat
- 4 ss finhakket frisk mynte
- 12 stk. tørket aprikos , delt i to
- 4 ss gresskarkjerner
| Navn på næringsstoffet | antall |
|---|---|
| Energi | 778 kcal |
| Fett | 56 g |
| Protein | 48 g |
| Karbohydrater | 17 g |

Du liker kanskje disse også
Slik gjør du
Server krydrede kyllingspyd med gulrot- og rødbetesalat toppet med sitron- og basilikumsaïoli.
























Kommentarer
Du må være logget inn for å kommentere
Ingen har kommentert enda. Bli den første!