Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Kylling med ovnsbakt søtpotet

Kylling med ovnsbakt søtpotet

Ingredienser

porsjoner

Ovnsbakt søtpotet:

  • 2 stk. søtpotet
  • 1 ss nøytral olje

Kremet saus med epler og chili:

  • 1 pose béarnaisesaus
  • 3 dl crème fraîche orginal, 35 %
  • 1 dl vann
  • 1 stk. eple i biter
  • 1 stk. finhakket rød chili
  • 1 ss hakket frisk estragon (kan sløyfes)
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 577 kcal
Fett 34 g
Protein 46 g
Karbohydrater 19 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

En pose bèarnaisesaus kan være en god basis for saus til kylling. Bland pulveret med vann, crème fraîche, eple og chili. Server med brokkoli og ovsbakt søtpotet. 

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner

Ovnsbakt søtpotet:

  • 2 stk. søtpotet
  • 1 ss nøytral olje

Kremet saus med epler og chili:

  • 1 pose béarnaisesaus
  • 3 dl crème fraîche orginal, 35 %
  • 1 dl vann
  • 1 stk. eple i biter
  • 1 stk. finhakket rød chili
  • 1 ss hakket frisk estragon (kan sløyfes)
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 577 kcal
Fett 34 g
Protein 46 g
Karbohydrater 19 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server kyllingfiletene med saus, søtpoteter og brokkoli.

Kylling med ovnsbakt søtpotet

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.13598, server:MP-PRD-WEB15 23.03.2025 04:52:42