Irish stew
- Vanskelighetsgrad
- Enkel
- Tilberedningstid
- Over 60 min
Irish stew er kanskje den mest kjente matretten fra Irland Som vår fårikål, blir den laget på de råvarene som er tilgjengelige - lamme- eller fårekjøtt og lokalt dyrkede rotgrønnsaker. Ingredienslisten kan variere noe. Puristene vil kun ha kjøtt, poteter og løk i gryta, mens andre drister seg til også å tilsette gulrot, nepe og kål.

Ingredienser
porsjoner
- 1,5 kg lammebog i skiver
- 1 stk. hodekål
- 8 stk. potet
- 1 stk. sellerirot
- 2 stk. gulrot
- 4 stk. løk
- 6 dl vann
- 1 stk. laurbærblad
- 1,5 ts salt
- 1 ts pepper
- 2 ss finhakket bladpersille
| Navn på næringsstoffet | antall |
|---|---|
| Energi | 889 kcal |
| Fett | 48 g |
| Protein | 77 g |
| Karbohydrater | 28 g |

Du liker kanskje disse også
Slik gjør du
Server gjerne flatbrød eller brød til.
Lammebog kan også brukes til å lage denne gode franske lammegryten.























Kommentarer
Du må være logget inn for å kommentere
Ingen har kommentert enda. Bli den første!