Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Varm bulgursalat med strimlet svinekjøtt

Varm bulgursalat med strimlet svinekjøtt

Ingredienser

porsjoner
  • 400 g renskåret svinekjøtt i strimler
  • 1 ss nøytral olje
  • 1 ts salt
  • 0,5 ts pepper
  • 1 stk. finhakket løk
  • 2 båter hakket hvitløk
  • 1 boks tomatpuré , liten à 120 g
  • 1 stk. hønsebuljongterning
  • 5 dl vann
  • 2,5 dl fullkornbulgur
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • 1 ts sukker
  • ca. 120 g babyspinat
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 325 kcal
Fett 9 g
Protein 27.8 g
Karbohydrater 30.4 g
Jern 2.6 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Har du lyst på noe som er sunt, og samtidig forholdsvis raskt å lage? Da bør du prøve denne gode oppskriften på varm bulgursalat med strimlet svinekjøtt.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 400 g renskåret svinekjøtt i strimler
  • 1 ss nøytral olje
  • 1 ts salt
  • 0,5 ts pepper
  • 1 stk. finhakket løk
  • 2 båter hakket hvitløk
  • 1 boks tomatpuré , liten à 120 g
  • 1 stk. hønsebuljongterning
  • 5 dl vann
  • 2,5 dl fullkornbulgur
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • 1 ts sukker
  • ca. 120 g babyspinat
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 325 kcal
Fett 9 g
Protein 27.8 g
Karbohydrater 30.4 g
Jern 2.6 mg

Slik gjør du

Varm bulgursalat med strimlet svinekjøtt 1
Du trenger: svinekjøtt i strimler, olje, salt, pepper, sukker, løk, hvitløk, tomatpuré, fullkornsbulgur, vann, hønsebuljongterning og frisk spinat.

trinn du kan merke av
Varm bulgursalat med strimlet svinekjøtt 3a
Varm bulgursalat med strimlet svinekjøtt 3b
Varm bulgursalat med strimlet svinekjøtt 3c
Bulgur er hele hvetekorn, uten skall og kimen, som er delvis dampet, og deretter grovmalt og tørket. Smaken kan minne om hasselnøtter. Du kan kjøpe bulgur i de fleste velassorterte dagligvareforretninger.
Bulgur er hele hvetekorn, uten skall og kimen, som er delvis dampet, og deretter grovmalt og tørket. Smaken kan minne om hasselnøtter. Du kan kjøpe bulgur i de fleste velassorterte dagligvareforretninger.

Varm bulgursalat med strimlet svinekjøtt 4

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    Kommentarfeltet er stengt i sommerferien! Vi åpner igjen 5. august. GOD SOMMER!

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.9981, server:MP-PRD-WEB13 24.07.2024 20:40:41