Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
Hot linsesuppe med strimlet svinekjøtt 1

Ingredienser

  • 400 g renskåret svinekjøtt i strimler
  • 2 ss olje , til steking
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper

Hot linsesuppe:

  • 1 stk. løk
  • 2 båter hvitløk
  • 1 stk. rød chili
  • 1 ss olje , til steking
  • 1 boks røde linser (ferdig kokt) á 380 g
  • 1 boks hakkede hermetiske tomater á 390 g
  • 1 l hønsebuljong (utblandet)
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

306 kcal

Energi

11 g

Fett

30.6 g

Protein

18.35 g

Karbohydrater

3.4 mg

Jern

Del

Hot linsesuppe

(9)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Knapt noe smaker bedre enn en god suppe laget fra bunnen av. Her er en hot variant med linser og strimler av saftig svinekjøtt. 

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

  • 400 g renskåret svinekjøtt i strimler
  • 2 ss olje , til steking
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper

Hot linsesuppe:

  • 1 stk. løk
  • 2 båter hvitløk
  • 1 stk. rød chili
  • 1 ss olje , til steking
  • 1 boks røde linser (ferdig kokt) á 380 g
  • 1 boks hakkede hermetiske tomater á 390 g
  • 1 l hønsebuljong (utblandet)
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

306 kcal

Energi

11 g

Fett

30.6 g

Protein

18.35 g

Karbohydrater

3.4 mg

Jern

Slik gjør du

Hot linsesuppe med strimlet svinekjøtt 2

Du trenger: Strimlet svinekjøtt, hermetiske linser, hermetisk tomat, løk, hvitløk, chili, hønsebuljong (utblandet), salt og pepper.
trinn du kan merke av
Chili er normalt spisse i formen og kan variere i lengde, farge og ikke minst styrke. Del chili i to på langs, fjern stilk, frø og skillevegger, og skjær den opp i skiver. Bruk gjerne engangshansker når du renser chili.
Hot linsesuppe med strimlet svinekjøtt 3a
Hot linsesuppe med strimlet svinekjøtt 3b
Hot linsesuppe med strimlet svinekjøtt 3c

Hot linsesuppe med strimlet svinekjøtt 4

Ha strimlet svinekjøtt i suppen rett før servering. Server gjerne brød til suppen, men husk at energiinnholdet i retten vil da øke. 

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.4123, server:MP-PRD-WEB12 31.01.2023 07:36:23