Ingredienser

  • 600 g kyllingfilet
  • 3 stk. rødløk
  • 2 stk. rød paprika
  • 1 ts finhakket frisk ingefær
  • 250 g fullkornnudler
  • 1 ss rapsolje
  • 2 ss sesamolje
  • 0,5 dl soyasaus
  • 1 ss sesamfrø
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

532kcal

Energi

14.3g

Fett

43.8g

Protein

54.1g

Karbohydrater

4.4mg

Jern

Del

Sesamkylling

(0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Kylling passer utrolig godt i wokretter fordi det alltid er mørt og kan kombineres med så mange smaker. Prøv denne nudelwoken med kyllingfilet.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

  • 600 g kyllingfilet
  • 3 stk. rødløk
  • 2 stk. rød paprika
  • 1 ts finhakket frisk ingefær
  • 250 g fullkornnudler
  • 1 ss rapsolje
  • 2 ss sesamolje
  • 0,5 dl soyasaus
  • 1 ss sesamfrø
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

532kcal

Energi

14.3g

Fett

43.8g

Protein

54.1g

Karbohydrater

4.4mg

Jern

Slik gjør du

  1. Del kylling og grønnsaker i passe store wokbiter, og finhakk ingefær. Kok nudler etter anvisning på pakken.
  2. Stek først kyllingbitene i middels varm panne med litt olje og ingefær. Smaksett med salt og pepper etter eget ønske. Ta opp kyllingkjøttet og stek grønnsakene møre.
  3. Ha kjøtt og nudler over i pannen sammen med grønnsakene, og bland inn sesamolje og soyasaus. Dryss over sesamfrø før servering.

Sesamkylling

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

    Se alle kommentarer...

    Kommentarfeltet er stengt 1. juli - 9. august. God sommer!

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant