Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
RATATOUILLE

Ingredienser

velg antall porsjoner
  • 1 stk. gul paprika
  • 1 stk. grønn squash
  • 1 stk. løk rød eller gul
  • 1 ss olje til steking
  • 1 boks tomatpuré (à 140 g)
  • 1 boks hermetiske tomater med hvitløk (à 390 g)
  • 1 ss tørket oregano
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

96kcal

Energi

3.2g

Fett

3.9g

Protein

11.1g

Karbohydrater

2.1mg

Jern

Del

Ratatouille

(1)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ratatouille er klassisk og fargerikt tilbehør med inspirasjon fra Provence i Frankrike. Vi har laget en variant med paprika, squash, løk, tomat og krydder. Enkelt, godt og raskt tilbehør som passer til det meste!

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

velg antall porsjoner
  • 1 stk. gul paprika
  • 1 stk. grønn squash
  • 1 stk. løk rød eller gul
  • 1 ss olje til steking
  • 1 boks tomatpuré (à 140 g)
  • 1 boks hermetiske tomater med hvitløk (à 390 g)
  • 1 ss tørket oregano
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

96kcal

Energi

3.2g

Fett

3.9g

Protein

11.1g

Karbohydrater

2.1mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av
Kyllingfilet med ratatouille 3a
Kyllingfilet med ratatouille 3b

Vil du runde av smaken på ratatouillen kan du også smake den til med litt sukker.

 

Server gjerne ratatouille som tilbehør til kyllingfilet og kokt ris. 

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.3579, server:MP-PRD-WEB15 04.12.2022 06:10:35