Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Linsesuppe med kylling og koriander

Linsesuppe med kylling og koriander

Ingredienser

porsjoner
  • 1 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • 1 ts malt spisskummen
  • 400 g strimlet kyllingkjøtt
  • 1 ss olivenolje
  • 1 stk. hakket løk
  • 2 båter hakket hvitløk
  • 1 ss finhakket frisk ingefær
  • 1 stk. finhakket rød chili eller litt chilipasta (sambal oelek)
  • 4 dl gule linser (tørre) (ferdig bløtt og skylt)
  • 1 boks hakkede hermetiske tomater
  • 1 l vann
  • 2 stk. hønsebuljongterning
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 236 kcal
Fett 7.2 g
Protein 33.2 g
Karbohydrater 8.7 g
Jern 2 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (2)
Tid
40–60 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Lag en nydelig kyllingsuppe med linser og mange spennende smaker. Spisskummen og koriander vil du kanskje kjenne igjen fra en del thailandske retter.

Tid
40–60 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

porsjoner
  • 1 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • 1 ts malt spisskummen
  • 400 g strimlet kyllingkjøtt
  • 1 ss olivenolje
  • 1 stk. hakket løk
  • 2 båter hakket hvitløk
  • 1 ss finhakket frisk ingefær
  • 1 stk. finhakket rød chili eller litt chilipasta (sambal oelek)
  • 4 dl gule linser (tørre) (ferdig bløtt og skylt)
  • 1 boks hakkede hermetiske tomater
  • 1 l vann
  • 2 stk. hønsebuljongterning
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 236 kcal
Fett 7.2 g
Protein 33.2 g
Karbohydrater 8.7 g
Jern 2 mg

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server med godt brød.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.9167, server:MP-PRD-WEB15 30.05.2024 09:44:55