Hopp til hovedinnhold

Brød/bakverk Grove brød og rundstykker

Lavkarbobrød

Turmat: Enkel
Cooktime: Over 60 min

Med nøtter, frø og egg lager du dette spennende og energirike brødet helt uten mel.

Lavkarbobrød

Ingredienser

1

porsjoner

- 100 g hasselnøtter
- 100 g valnøttkjerner
- 100 g mandler
- 100 g usaltede pistasjnøtter
- 100 g solsikkekjerner
- 100 g gresskarkjerner
- 100 g linfrø
- 100 g sesamfrø
- 100 g lettkokte havregryn
- 7 stk. egg
- 1 dl olivenolje
- 2 ts salt

Næringsinnhold

per **porsjon**
Navn på næringsstoffet	antall
Energi	6600 kcal
Fett	567 g
Protein	233 g
Karbohydrater	88 g

Lavkarbobrød

Ristede nøtter og mandler

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Ristede nøtter og mandler

Nøtter i honning

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Nøtter i honning

Salat med rødbeter og nøtter i honning

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Salat med rødbeter og nøtter i honning

Vintersalat med spinat, krydrede nøtter og tranebær

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Vintersalat med spinat, krydrede nøtter og tranebær

Bakt havregrøt med eple

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Bakt havregrøt med eple

Frukt- og nøttekuler

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Frukt- og nøttekuler

Energikake for lange turer 1

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Energikake for lange turer

Ristede gresskarkjerner

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Ristede gresskarkjerner

Slik gjør du

1.Bland hasselnøtter, valnøtter, mandler, pistasjnøtter, gresskarkjerner, solsikkefrø, linfrø, sesamfrø og havregryn i en bolle.
2.Visp egg, olje og salt lett sammen i en annen bolle og hell blandingen over nøtte- og frøblandingen. Rør alt godt sammen.
3.Legg bakepapir i bunnen og langs kantene på en brødform (1 ½ l) og hell røren i formen. Bruk en skje eller liknende til å jevne ut overflaten.
4.Sett formen midt i ovnen på 175 °C og stek det i ca. 50 minutter.
5.Bruk en skarp kniv og løsne brødet fra formen om det sitter fast. Hvelv det på en rist og avkjøl helt.

Skjær brødet i tynne skiver (du får ca. 20 skiver). Frys ned det du ikke skal spise de nærmeste dagene (legg gjerne et mellomleggspapir mellom hver skive) og ta ut det du trenger. Skivene tiner raskt på kjøkkenbenken.

Tips: Hvilke nøtter og frø du bruker kan varieres ut fra det du har og det du er glad i, og mengdeforholdene kan også variere, så lenge den totale mengden er riktig.

Lavkarbobrød

Vurder oppskriften

Kommentarer

Du må være logget inn for å kommentere

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

Greip i jorda

Logg inn og lås opp alle personlige tjenester og verktøy

Prat med KI-assistenten vår!
Lag dine egne kokebøker
Legg inn dine egne oppskrifter
Lagre dine egne ukemenyer
Lagre favorittoppskrifter
Personlig opplevelse på Min side
Abonner på nyhetsbrev
Ha dialog med kokkene våre i kommentarfeltene

Opprett Min Matprat-profil

Klassisk lammestek

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Klassisk lammestek

Turmat: Middels
Cooktime: Over 60 min

Langtidsstekt lammelår

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Langtidsstekt lammelår

Turmat: Middels
Cooktime: Over 60 min

Fløtegratinerte poteter

4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Fløtegratinerte poteter

Turmat: Enkel
Cooktime: Over 60 min

Vafler jpg

4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Vafler

Turmat: Enkel
Cooktime: 20–40 min

LAMMESTEK MED SITRON, HVITLØK OG ROTGRØNNSAKER

4,6Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Surret lammestek med rotgrønnsaker

Turmat: Middels
Cooktime: Over 60 min

Pannekaker

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pannekaker

Turmat: Middels
Cooktime: 40–60 min

Suksessterte

4,9Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Suksessterte

Turmat: Avansert
Cooktime: Over 60 min

Pizzadeig

4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pizzadeig

Turmat: Enkel
Cooktime: 40–60 min

Saus til lam/lammesaus

4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Saus til lam

Turmat: Middels
Cooktime: 20–40 min

Lasagne

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Lasagne

Turmat: Middels
Cooktime: Over 60 min

Kanelknuter Kanelboller Kanelsnurrer

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Kanelknuter

Turmat: Enkel
Cooktime: Over 60 min

Lammestek med fløtegratinerte poteter

4,3Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Lammestek med fløtegratinerte poteter

Turmat: Middels
Cooktime: Over 60 min

Biff med stekegrader

Steke- og koketips

Vekt og mål basisingredienser BRK

Mål og vekt