Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Lammefilet med rødbetebulgur

Ingredienser

Rødbetbulgur:

  • 2 dl vann
  • 1 stk. kjøttbuljongterning
  • 1 dl fullkorn bulgur
  • 2 stk. finhakket vårløk
  • 1,5 dl finstrimlet syltede rødbeter
  • 0,5 ts salt

Tilbehør:

  • 6 stk. grønn frisk asparges
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

445 kcal

Energi

12.4 g

Fett

50 g

Protein

30.6 g

Karbohydrater

8.3 mg

Jern

Del

Lammefilet med bulgur

(0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Rødbetene gir en sprek rødfarge til bulguren. Et litt annerledes tilbehør til lammefilet.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

Rødbetbulgur:

  • 2 dl vann
  • 1 stk. kjøttbuljongterning
  • 1 dl fullkorn bulgur
  • 2 stk. finhakket vårløk
  • 1,5 dl finstrimlet syltede rødbeter
  • 0,5 ts salt

Tilbehør:

  • 6 stk. grønn frisk asparges
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

445 kcal

Energi

12.4 g

Fett

50 g

Protein

30.6 g

Karbohydrater

8.3 mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Istedet for ytrefilet av lam (lammefilet) kan du også bruke fårefilet.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.4584, server:MP-PRD-WEB12 22.03.2023 14:52:03