Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Kyllingskive nam-nam

Kyllingskive nam-nam

Ingredienser

porsjoner
  • 150 g kyllingfilet
  • 0,5 ss nøytral olje til steking
  • 100 g frisk spinat
  • 1 ts olivenolje
  • 1 stk. tomat i skiver
  • 1 skive halvgrovt brød

Dressing:

  • 0,25 ts karri
  • 1 ss yoghurt naturell
  • 1 ss lettmajones
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 542 kcal
Fett 30.7 g
Protein 43.2 g
Karbohydrater 21 g
Jern 6.4 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

En real blings med kyllingfilet er snaddermat som passer utmerket når du trenger et raskt, sunt og velsmakende måltid. 

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 150 g kyllingfilet
  • 0,5 ss nøytral olje til steking
  • 100 g frisk spinat
  • 1 ts olivenolje
  • 1 stk. tomat i skiver
  • 1 skive halvgrovt brød

Dressing:

  • 0,25 ts karri
  • 1 ss yoghurt naturell
  • 1 ss lettmajones
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 542 kcal
Fett 30.7 g
Protein 43.2 g
Karbohydrater 21 g
Jern 6.4 mg

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.9167, server:MP-PRD-WEB13 30.05.2024 12:50:05