Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Kyllingskive nam-nam

Ingredienser

  • 1 stk. kyllingfilet
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • 0,5 ss rapsolje til steking
  • 100 g frisk spinat
  • 1 ts olivenolje
  • 1 stk. tomat i skiver
  • 1 skive halvgrovt brød

Dressing:

  • 0,25 ts karri
  • 1 ss yoghurt naturell
  • 1 ss lettmajones
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

542 kcal

Energi

30.7 g

Fett

43.2 g

Protein

21 g

Karbohydrater

6.4 mg

Jern

Del

Kyllingskive nam-nam

(0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

En real blings med kyllingfilet er snaddermat som passer utmerket når du trenger et raskt, sunt og velsmakende måltid. 

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

  • 1 stk. kyllingfilet
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • 0,5 ss rapsolje til steking
  • 100 g frisk spinat
  • 1 ts olivenolje
  • 1 stk. tomat i skiver
  • 1 skive halvgrovt brød

Dressing:

  • 0,25 ts karri
  • 1 ss yoghurt naturell
  • 1 ss lettmajones
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

542 kcal

Energi

30.7 g

Fett

43.2 g

Protein

21 g

Karbohydrater

6.4 mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.4584, server:MP-PRD-WEB11 26.03.2023 21:29:12