Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Kyllingskive nam-nam

Kyllingskive nam-nam

Ingredienser

porsjoner
  • 150 g kyllingfilet
  • 0,5 ss nøytral olje til steking
  • 100 g frisk spinat
  • 1 ts olivenolje
  • 1 stk. tomat i skiver
  • 1 skive halvgrovt brød

Dressing:

  • 0,25 ts karri
  • 1 ss yoghurt naturell
  • 1 ss lettmajones
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 461 kcal
Fett 20 g
Protein 44 g
Karbohydrater 24 g
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

En real blings med kyllingfilet er snaddermat som passer utmerket når du trenger et raskt, sunt og velsmakende måltid. 

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 150 g kyllingfilet
  • 0,5 ss nøytral olje til steking
  • 100 g frisk spinat
  • 1 ts olivenolje
  • 1 stk. tomat i skiver
  • 1 skive halvgrovt brød

Dressing:

  • 0,25 ts karri
  • 1 ss yoghurt naturell
  • 1 ss lettmajones
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 461 kcal
Fett 20 g
Protein 44 g
Karbohydrater 24 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.11780, server:MP-PRD-WEB11 16.10.2024 04:16:20