Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Kyllingfilet med sitron og paprika

Kyllingfilet med sitron og paprika

Ingredienser

porsjoner
  • 0,5 stk. sitron
  • 0,5 ss solsikkeolje
  • 0,5 stk. finhakket rød paprika
  • 0,5 ss tørket oregano
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts malt hvit pepper
  • 150 g kyllingfilet
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 206 kcal
Fett 7.3 g
Protein 29.9 g
Karbohydrat 5.0 g 
Jern 1.2 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (2)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Kyllingfilet som blir bakt i ovnen med urter og sitron blir saftig og full av smak. Server med ris eller pasta og dine favorittgrønnsaker.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 0,5 stk. sitron
  • 0,5 ss solsikkeolje
  • 0,5 stk. finhakket rød paprika
  • 0,5 ss tørket oregano
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts malt hvit pepper
  • 150 g kyllingfilet
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 206 kcal
Fett 7.3 g
Protein 29.9 g
Karbohydrat 5.0 g 
Jern 1.2 mg

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server kyllingfileten med ris, pasta eller noen favorittgrønnsaker.

Steketiden på kyllingfiletene kan variere etter størrelse på filtene, om de er med skinn eller om de er romtempererte. Steker du flere kyllingfileter i sammen tett inntil hverandre vil steketiden øke. For perfekt resultat bruk steketermometer. Kyllingfiletene er ferdig ved 68 °C kjernetemperatur.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.8570, server:MP-PRD-WEB14 14.04.2024 16:42:23