Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
Kyllingwok med fullkornsnudler

Ingredienser

velg antall porsjoner
  • 250 g fullkornsnudler
  • 600 g kyllingfilet i tynne strimler
  • 2 ss rapsolje
  • 1 ss revet frisk ingefær
  • 1 stk. rødløk i båter
  • 1 stk. grønn squash i strimler
  • 5 ss appelsinjuice
  • 2 ss soyasaus
  • 1 stk. mango i biter
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

504kcal

Energi

10.7g

Fett

43.2g

Protein

56.7g

Karbohydrater

3.9mg

Jern

Del

Kyllingwok med fullkornsnudler

(0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Det er enkelt å lage fargerik og fristende middag som samtidig er sunn å spise! Med strimlet kyllingfilet og oppdelte grønnsaker wokker du middag for en hel familie på få minutter.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

velg antall porsjoner
  • 250 g fullkornsnudler
  • 600 g kyllingfilet i tynne strimler
  • 2 ss rapsolje
  • 1 ss revet frisk ingefær
  • 1 stk. rødløk i båter
  • 1 stk. grønn squash i strimler
  • 5 ss appelsinjuice
  • 2 ss soyasaus
  • 1 stk. mango i biter
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

504kcal

Energi

10.7g

Fett

43.2g

Protein

56.7g

Karbohydrater

3.9mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server kyllingwoken med nudler og pynt gjerne med litt frisk koriander og sesamfrø.

Kyllingwok med fullkornsnudler

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.3579, server:MP-PRD-WEB14 03.12.2022 14:40:56