Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Chiapudding med bringebær

Chiapudding med bringebær

Ingredienser

porsjoner

Chiapudding:

  • 2,5 dl lett kokosmelk
  • 1 ss lønnesirup eller honning
  • 3 ss chiafrø
  • 10 stk. friske bringebær
  • 1 stk. fersken
  • 1 stilk frisk mynte

Bringebærkompott

  • 200 g bringebær , gjerne frosne
  • 1 dl vann
  • 0,5 stk. lime
  • 2 ss lønnesirup eller honning
  • 1 ss potetmel
  • 0,5 dl vann
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 300.5 kcal
Fett 14.3 g
Protein 5.8 g
Karbohydrater 30.7 g
Jern 2.1 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (2)
Tid
Over 60 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Chiapudding er næringsrik, mettende og utrolig digg. I denne oppskriften har vi valgt å lage en bringebærkompott med lime som gir chiapuddingen det lille ekstra. Server den til frokost eller som en sunnere dessert. 

Tid
Over 60 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner

Chiapudding:

  • 2,5 dl lett kokosmelk
  • 1 ss lønnesirup eller honning
  • 3 ss chiafrø
  • 10 stk. friske bringebær
  • 1 stk. fersken
  • 1 stilk frisk mynte

Bringebærkompott

  • 200 g bringebær , gjerne frosne
  • 1 dl vann
  • 0,5 stk. lime
  • 2 ss lønnesirup eller honning
  • 1 ss potetmel
  • 0,5 dl vann
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 300.5 kcal
Fett 14.3 g
Protein 5.8 g
Karbohydrater 30.7 g
Jern 2.1 mg

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Lag gjerne forskjellig typer bær- og fruktkompott til chiapudding. Bruk det du har tilgjengelig og som er i sesong. 

Server chiapudding med friske bringebær, fersken og mynte. 

Du kan selvfølgelig velge andre typer toppinger. Friske bringebær, søt banan, nøtter eller tørket frukt er bare noen forslag. Ta det du liker aller best!

Chiapudding med bringebær

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.9000, server:MP-PRD-WEB14 25.05.2024 06:11:46