Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Brokkoli med hvitløk og sesam

Ingredienser

  • 600 g brokkoli i små buketter (bruk stilken også)
  • 4 båter grovhakket hvitløk
  • 1 ss nøytral olje
  • 1 ss sesamolje
  • 2 ss ristede sesamfrø
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

127 kcal

Energi

8.7 g

Fett

5.5 g

Protein

4.4 g

Karbohydrater

1.8 mg

Jern

Del

Brokkoli med hvitløk og sesam

(0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Når den unnselige grønne blomsterknoppen blir behandlet med respekt slår den ut i full blomst og gleder oss med sin milde smak og store anvendelighet. Her har brokkolien fått en kinesisk twist, med masse hvitløk og sesamolje. 

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

  • 600 g brokkoli i små buketter (bruk stilken også)
  • 4 båter grovhakket hvitløk
  • 1 ss nøytral olje
  • 1 ss sesamolje
  • 2 ss ristede sesamfrø
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

127 kcal

Energi

8.7 g

Fett

5.5 g

Protein

4.4 g

Karbohydrater

1.8 mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.4584, server:MP-PRD-WEB13 24.03.2023 09:45:41