Biff med bakte epler
- Turmat
- Enkel
- Cooktime
- 20–40 min
Sterke opplevelser kan noen ganger være bra og kan fungere som krydder i hverdagen. Her har du en sunn og smaksrik biffrett med bønner og ruccula. Sitter som ei kule når du vil unne deg et godt og sunt måltid.

Ingredienser
porsjoner
- 4 stk. biff av ytrefilet storfe
- 2 ss flytende margarin til steking
- 1 ts salt
- 0,5 ts pepper
Bakte epler:
- 2 stk. eple
- 1 ss rapsolje
- 2 ts malt kanel
- 1 stk. rød chili , hakket
Ruccula og bønner:
- 2 boks hermetiske røde bønner
- 4 båt hvitløk
- 2 pk ruccula
| Navn på næringsstoffet | antall |
|---|---|
| Energi | 460 kcal |
| Fett | 14 g |
| Protein | 57 g |
| Karbohydrater | 21 g |
























Kommentarer
Du må være logget inn for å kommentere
Ingen har kommentert enda. Bli den første!