Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Alt i en form

Ingredienser

  • 600 g renskåret svinekjøtt i strimler
  • 2 ts malt spisskummen
  • 1 ts paprikapulver
  • 1 ts olje
  • 6 dl varm hønsebuljong (utblandet)
  • 0,5 ts gurkemeie (kan utelates)
  • 1 båt revet hvitløk
  • 6 dl ukokt hurtigris
  • 2 stk. vårløk
  • 1 stk. rød paprika
  • 2 dl frosne erter
  • 2 stilker grovhakket bladpersille
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

508 kcal

Energi

8,9 g

Fett

41.5 g

Protein

63.1 g

Karbohydrater

2,5 mg

Jern

Del

Alt i en form

(8)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Enklere kan det knapt gjøres å lage middag fra bunnen! Bland alle ingrediensene i samme form, sett formen i ovnen og la resten gå av seg selv mens du gjør noe helt annet.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

  • 600 g renskåret svinekjøtt i strimler
  • 2 ts malt spisskummen
  • 1 ts paprikapulver
  • 1 ts olje
  • 6 dl varm hønsebuljong (utblandet)
  • 0,5 ts gurkemeie (kan utelates)
  • 1 båt revet hvitløk
  • 6 dl ukokt hurtigris
  • 2 stk. vårløk
  • 1 stk. rød paprika
  • 2 dl frosne erter
  • 2 stilker grovhakket bladpersille
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

508 kcal

Energi

8,9 g

Fett

41.5 g

Protein

63.1 g

Karbohydrater

2,5 mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server gjerne med godt brød og salat.

Alt i en form - høydebilde

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.4584, server:MP-PRD-WEB13 26.03.2023 21:20:25