Alt i en form
- Turmat
- Enkel
- Cooktime
- 20–40 min
Enklere kan det knapt gjøres å lage middag fra bunnen! Bland alle ingrediensene i samme form, sett formen i ovnen og la resten gå av seg selv mens du gjør noe helt annet.

Ingredienser
porsjoner
- 600 g renskåret svinekjøtt i strimler
- 2 ts malt spisskummen
- 1 ts paprikapulver
- 1 ts nøytral olje
- 6 dl varm hønsebuljong (utblandet)
- 0,5 ts gurkemeie (kan utelates)
- 1 båt revet hvitløk
- 6 dl ukokt hurtigris
- 2 stk. vårløk
- 1 stk. rød paprika
- 2 dl frosne erter
- 2 stilk grovhakket bladpersille
| Navn på næringsstoffet | antall |
|---|---|
| Energi | 500 kcal |
| Fett | 7 g |
| Protein | 42 g |
| Karbohydrater | 64 g |

Du liker kanskje disse også
Slik gjør du
Server gjerne med godt brød og salat.

























Kommentarer
Du må være logget inn for å kommentere
Ingen har kommentert enda. Bli den første!