Hopp til hovedinnhold
0

Kyllingfilet med varm paprikasalat

Turmat
Enkel
Cooktime
Under 20 min

Rask og sunn trenger nødvendigvis ikke være to motsetninger. Kyllingfilet med en varm salat med løk og paprika lager du trolig på under 20 minutter.

Kyllingfilet m varm paprikasalat

Ingredienser

porsjoner
    • 4 stk. kyllingfilet
    • 2 ss flytende margarin
    • 1 ts salt
    • 0,25 ts pepper
  • Ris:

    • 200 g langkornet middagsris
  • Varm paprikasalat:

    • 4 stk. rød paprika
    • 1 stk. løk
    • 2 båt hvitløk
    • 1 ss nøytral olje
    • 2 ts tørket basilikum
    • 4 ss balsamicoeddik

Næringsinnhold

per porsjon
Navn på næringsstoffetantall
Energi495 kcal
Fett11 g
Protein46 g
Karbohydrater49 g
Kyllingfilet m varm paprikasalat

Du liker kanskje disse også

Slik gjør du

Server kyllingfiletene med varm paprikasalat og kokt ris.

Kokt ris og pasta kan inneholde bakteriesporer av bacillus cereus som overlever i høy temperatur. Når temperaturen synker, vil bakteriesporene spire og begynne å formere seg. Disse bakteriene vil kunne produsere giftstoffer som verken lukter eller smaker, og som ikke forsvinner ved oppvarming. Når bakteriene har fått formere seg lenge nok, vil giftstoffene kunne føre til alvorlig matforgiftning og i verste fall død. Om ris og pasta blir tatt vare på riktig måte, er det ingenting i veien for å spise restene seinere. Avkjøl helt og sett restene i kjøleskapet. Da vil det være helt trygt å varme dem opp neste dag. 

Vurder oppskriften

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

Populært akkurat nå

Andre ting du kanskje synes er interessant