Urtelapper med kylling
- Turmat
- Middels
- Cooktime
- 20–40 min
Kylling og sitron er en perfekt match, og sammen med urter og små pannekaker er dette nydelig mat til en velkomst, som en forrett eller som en lett rett, når du bare skal ha "litt".

Ingredienser
porsjoner
- 300 g kylling lårfilet
Urtelapper:
- 3 stk. egg
- 3 dl skummet kulturmelk eller annen syrnet melk
- 2 dl grov sammalt hvete
- 2 dl fin sammalt hvete
- 1,5 ts natron
- 1 ss sukker
- 1 bunt liten bladpersille
- 2 ss smør til steking
Topping:
- 50 g grønnkål
- 0,5 ss nøytral olje
- 0,25 ts salt
- 2 dl lettrømme
- 0,5 stk. sitron
| Navn på næringsstoffet | antall |
|---|---|
| Energi | 543 kcal |
| Fett | 25 g |
| Protein | 32 g |
| Karbohydrater | 44 g |

























Kommentarer
Du må være logget inn for å kommentere
Ingen har kommentert enda. Bli den første!