Hopp til hovedinnhold
4

Risotto med gresskar

Turmat
Middels
Cooktime
20–40 min

Risotto er vidunderlig godt når den er laget riktig. Den skal være nesten flytende – som en tynn grøt, og fortsatt ha litt «bitt» i riskornene. Sødmen og kryddersmaken i det stekte gresskaret er nydelig i denne risottoen. 

Risotto med gresskar

Ingredienser

porsjoner
    • 250 g gresskar
    • 2 ss olivenolje
    • 1 stk. løk
    • 0,25 ts malt kanel
    • 0,25 ts revet muskatnøtt
    • 500 g arborioris (risottoris)
    • 2 dl hvitvin
    • 8 dl varm grønnsakbuljong (utblandet)
    • 150 g frosne erter
    • 50 g revet vellagret ost , f.eks. parmesan

Næringsinnhold

per porsjon
Navn på næringsstoffetantall
Energi672 kcal
Fett10 g
Protein15 g
Karbohydrater119 g
Risotto med gresskar

Du liker kanskje disse også

Slik gjør du

1.      Skrell gresskaret og del det i jevne biter. Varm 1 ss olje i en dyp stekepanne og stek gresskarbitene til de er blanke og begynner å få litt farge. Sett til side.

2.      Varm resten av oljen i en kjele og fres løken til den er myk og blank. Hell i risen og la den frese med i ett minutt.

3.      Hell i hvitvin/vann og la det koke nesten helt inn. Spe med ca 2 dl av grønnsaksbuljongen. Kok inn og spe igjen. Rør om i blant, slik at risottoen ikke setter seg i bunnen.

4.      Fortsett å spe og kok inn til risen har absorbert nesten all væsken. Dette tar ca. 20 minutter. Risottoen skal ha konsistens som en litt tynn grøt, og risen skal være «al dente» - ha litt tyggemotstand.

5.      Bland inn de stekte gresskarbitene, erter og revet parmesan. Smak til med salt og kvernet pepper, og juster eventuelt konsistensen med litt mer buljong. Server rykende varm, gjerne med ekstra parmesan ved siden av.

 

Tips: Gresskar kan erstattes av søtpotet, gulrot eller andre harde grønnsaker/rotgrønnsaker

  1. Gresskar kan erstattes av søtpotet, gulrot eller andre harde grønnsaker/rotgrønnsaker.

  2. Ønsker du å gjøre retten vegansk, kan du erstatte ost med plantebasert et plantebasert alternativ. Dryss gjerne over en skje næringsgjær for parmesan-lignende smak.

Server risottoen rykende varm, gjerne med ekstra ost ved siden av.

Vurder oppskriften

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

Populært akkurat nå

Andre ting du kanskje synes er interessant